Training mit dem Total Gym 
Medizinisches Training mit dem Total Gym
Der Total Gym bietet eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten. Sämtliche Muskelgruppen können aus verschiedenen Winkeln trainiert werden. Das eigene Körpergewicht bildet den Trainingswiderstand, abhängig von der Neigung des Schienensystems.
Durch das Training wird die Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert sowie der Stoffwechsel aktiviert und die Kondition trainiert.